En un programa de pérdida de peso efectiva, la dieta y el ejercicio, son elementos esenciales. He aquí por qué.
En sus términos más simples, a perder peso cuando se consumen menos calorías de las que usa. Su dieta está directamente relacionado con la cantidad de calorías que consume y el ejercicio está directamente relacionado con la cantidad de calorías que utiliza a diario.
Así que para lograr la máxima eficacia, usted quiere que su dieta para reducir al mínimo las calorías
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