¿Cómo le gustaría obtener un conjunto de abs hard rock? ¿Cómo se siente al ser la persona que camina por ahí con un paquete de seis este verano? Estas son las preguntas exactamente el mismo que solía preguntarme a mí mismo antes de alcanzar mi sueño.
En este artículo quiero compartir con ustedes los mismos consejos que solía finalmente me motivan y cumplir mi sueño de conseguir un buen conjunto de abdominales.
Consejo # 1 -
El primer consejo es la clave para conseguir un buen conjunto de abdominales. En este paso hay que crear una visión de la forma en que desea buscar. Después de haber creado esta visión, es necesario hacer un gol o dos para que esto ocurra. Al escribir sus metas de asegurarse de que tienen dos medidas importantes. Tienen que ser específicos y tienen que tener una fecha límite. La fecha límite crea urgencia que es muy importante.
Consejo # 2 -
Ahora que sabes lo que hay que hacer para obtener un paquete de seis, usted tiene que hacer una pregunta importante. Pregúntese si usted está dispuesto a pagar el precio para obtener un paquete de seis. Es fácil para anotar un gol. Pero ese objetivo sólo es un sueño hasta que tome acción. ¿Está dispuesto a comer sano y hacer ejercicio?
Consejo # 3 -
El último paso es hacer un seguimiento de tus progresos cada día. Me gustaría escribir todo lo que come durante el día. Incluya la cantidad de calorías de cada alimento que comió contenidos. En el siguiente paso escribir cualquier ejercicio que hizo y por cuánto tiempo. A continuación, todos los lunes anotar cuánto pesa. Este es mi consejo favorito porque en realidad llegar a ver hasta dónde hemos avanzado una vez que he estado haciendo esto un par de semanas.
