Después de haber estado buscando por todas partes la mejor dieta para la grasa del vientre, pero todo lo que he encontrado son las dietas de moda que sólo se preocupan por su dinero duramente ganado? no Te oigo. He intentado muchas cosas antes de perder la flacidez del vientre molesto, y fallé miserablemente ... y eso es decir lo menos! Dicho esto, lo hice, de hecho, vienen a través de un programa muy efectivo que finalmente me dieron los resultados que estaba buscando. Siga leyendo para aprender más.
Usted ve, las dietas de moda razón (Famoso aprobado, preenvasados planes de alimentación, baja en carbohidratos, baja en calorías de grasa, bajos, etc) no funcionan es simple. Todos ellos reducen el metabolismo. Un metabolismo lento hace que yo-yo la pérdida de peso (a bajar de peso y luego poner los kilos de nuevo), y su cuerpo comenzará a almacenar todo lo que las calorías que comes ... Como grasa!
La mejor dieta para la grasa del vientre se basará en estos tres principios clave:
1. Simplicidad - Que la cara, la dieta puede ser difícil para empezar con y seguir. Por tanto, uno de los grandes aspectos de un programa puede tener si es va a ser efectiva es por lo que es más fácil no sólo recibir en forma, pero también comenzar la dieta. La única manera que esto es posible es si el programa no es algún tipo de "moda" (que es lo que hace que sea difícil ceñirse a).
2. Nutrición Inteligente - En contra de las dietas de moda, la comida del cuerpo QUIERE! Usted nunca debe morirse de hambre o restringir rigurosamente los nutrientes (carbohidratos y grasas que, por ejemplo). Esto lo aprendí de la manera difícil! Una buena dieta se basa en conseguir todo tipo de nutrientes sin restricciones.
3. Aumento del metabolismo - Para perder rápido gordo del vientre, el número de una cosa que nunca puede que suceda para garantizar resultados sorprendentes es que su metabolismo elevado tan alto como sea posible ... de forma natural. Un programa eficaz de dieta se debe basar en aumentar su tasa metabólica con métodos naturales, como tal, simplemente comer alimentos en un patrón diferente para engañar a su metabolismo en subida al pico máximo.
Mi amigo, una dieta que se basa en los principios antes mencionados se garantiza que funcione con eficacia. El único inconveniente es que tienes que estar 100% compatible con el fin de obtener resultados sorprendentes. Al elegir un programa que se basa en los puntos anteriores, he notado una gran diferencia en mi primer semana y que en última instancia se redujo 52 libras. en 8 semanas, tiene un vientre más plano, y la pérdida de 4 pulgadas de mi cintura enorme ... para siempre!
