1. ¿Es estrictamente necesario que esté en una dieta vegetariana para obtener los mejores resultados? - Dos expertos en salud mencionó que "todos los requerimientos nutricionales que el cuerpo humano tiene - todas las vitaminas, minerales, proteínas, aminoácidos, enzimas, carbohidratos y ácidos grasos que existen, que el cuerpo humano necesita para sobrevivir - se encuentran en frutas y verduras ". Sin embargo, las mejores dietas en línea no sugieren que a su vez por completo en un vegetariano. La disminución de la ingesta de carne roja, aunque puede ser útil. Esto es porque mientras la carne roja es una buena fuente de proteína, sino que también tiende a ser alta en calorías y grasa.
2. ¿Es necesario abstenerse totalmente de todas mis comidas favoritas, mientras yo estoy en una dieta? - Conozco el sentimiento. Es fácil sentirse privados cuando sus amigos están festejando alegremente en que la pizza de mozzarella, con hamburguesas y papas fritas, mientras que por otro lado se adhieren a la barra de ensaladas. Por ello, las mejores dietas en línea no están a favor de los programas de pérdida de peso que te priva de todos sus alimentos preferidos. La solución para esto es para que usted pueda hacer concesiones sabio. Un plan de dieta eficaz no es de un tipo de alimento y ninguna de las otras. Recuerde, usted puede disfrutar de todos los alimentos ... Simplemente no todos a la vez!
3. ¿Cómo debo tratar de postre? - Fácil. Se dividió. Estas indulgencias ocasionales - sobre todo si se planifican y se parte de un buen plan a largo plazo - pueden hacer más para contribuir al éxito de sus metas de pérdida de peso. ¿Está usted listo para escuchar esto? Siempre saltando postre no es manera de vivir! Y por lo tanto, no es una buena manera de bajar de peso también. Graham Kerr, del libro de cocina Minimax mencionó que "pequeñas cantidades de alimentos puede llevar a un consumo de menos calorías, menos gastos y pérdida de peso permanente."
