¿Quiere enseñar a su cuerpo para quemar grasa? Bueno, estás de suerte porque ya sabe cómo. Pero, lo que puede hacer es enseñar a quemar grasa a un ritmo más rápido. ¿Cómo piensa hacer esto te estás preguntando? Bueno, déjame decirte.
Al hacer ejercicios como el envión, arranque campana muda, peso muerto, sentadilla filas renegado, press militar y otras personas que pueden enseñar su cuerpo para quemar grasa a un ritmo más rápido en un número de maneras.
En primer lugar, ¿sabía usted que el músculo pesa más que la grasa? Bueno, sí. Lo bueno de este hecho es que el cuerpo debe trabajar más el músculo más que tiene. Por lo tanto, tiene que quemar más grasa. Así, el músculo que usted tiene más grasa que se quema, incluso cuando están en reposo. Esa es la ventaja de tener más músculo. Músculo no se convierte en grasa para que en consecuencia, su metabolismo será siempre mayor.
Sin embargo, hay un beneficio temporal de los ejercicios que causan a su cuerpo a realizar un esfuerzo de tal manera que en realidad tirar su cuerpo en un estado de shock metabólico durante unos días después del ejercicio. Esto significa que usted está quemando calorías a una tasa mayor de lo que hubiera tenido usted no hace el ejercicio.
Esta es la mejor manera de "enseñar" a su cuerpo a quemar grasa a un ritmo mayor debido a que los efectos de su metabolismo a largo plazo en lugar de correr o hacer otros ejercicios que sólo incrementar el metabolismo mientras que usted está haciendo el ejercicio.
