Hay muchos mitos sobre las manijas del amor y no pocos de nosotros frente a esos mitos. No sabemos qué hacer con eficacia a perder y así nos empeñamos en los regímenes de la aptitud que no funcionan.
Los muchos mitos sobre el amor perder las manijas son básicamente relacionados con ejercicios cardiovasculares. En este artículo vamos a discutir un plan de entrenamiento que le ayudará a perder las manijas del amor. Pero primero vamos a ver algunos de los michelines mitos.
Cuarto Mito
Ab ejercicios como sentadillas y abdominales son suficientes para perder las manijas del amor-Esto es un mito ya que estos no son suficientes para bajar de peso. Usted debe combinar estos ejercicios con el entrenamiento del intervalo y la fuerza y también incluyen una dieta saludable.
Cuarto Mito
Si usted se está resolviendo, no es necesario para mantener una dieta-ejercicio solo no es suficiente. Es necesario tener una dieta sana y esto es probablemente el factor más importante en el amor manejar entrenamiento. Si usted no está comiendo sano, usted ganará el peso que has perdido.
Por lo tanto, una dieta saludable y equilibrada que mantiene su peso bajo control es de suma importancia para perder las manijas del amor.
Cuarto Mito
Cantidad de ejercicios abdominales es más importante que su calidad-En otras palabras, ¿cómo haces tu ab ejercicios no es importante. Más bien cómo ab gran variedad de ejercicios que haces es importante. Esto es un mito completo soplado.
Número de repeticiones, no importa si usted está usando la técnica equivocada. De hecho, si usted utiliza el módulo de pobres, el resultado final será lastimarse la espalda en lugar de perder el amor maneja.
Cuarto Mito
Es necesario hacer ejercicio todos los días-No es necesario hacer ejercicios abdominales todos los días. Si lo hace dos veces por semana es suficiente, siempre y cuando lo hacen con eficacia. Los métodos no convencionales son más útiles para perder las manijas del amor de sentadillas y abdominales.
Cuarto Mito
productos de la TV Ayuda-Es mejor caminar por las escaleras de tomar el ascensor. Muchas empresas anuncian productos en la televisión que le ayudan a perder las manijas del amor rápidamente, pero muchos de ellos, o bien no funcionan o tienen algunos efectos secundarios graves.
No es necesario que usted tenga que ir al gimnasio todos los días para perder. Usted puede hacer algo de ejercicio simple como el que se indican a continuación y pierden dentro de un mes!
Acuéstese en el suelo en una posición cómoda. Puede ser que le duele al principio, pero es importante que este ejercicio que se acueste boca arriba. Usted puede incluso ver la televisión como lo hace levantar las piernas. Acuéstese sobre su lado y empezar a hacer elevaciones de piernas. Tienes que hacer un centenar de levantar las piernas en cada pierna. Usted siente que su amor se ocupa de contrato como usted hace estas elevaciones de piernas.
Tomará alrededor de un mes para este ejercicio para mostrar resultados. Pero una vez que lo hace, usted será capaz de tener una cintura bien formada atractivo. Sólo asegúrese de que usted practica estos pierna levanta todas las noches.
