Marco objetivos de salud y pérdida de peso es un hecho cotidiano en nuestra sociedad. ¿Por qué son las enfermedades crónicas como la diabetes, la obesidad, enfermedades cardíacas y el cáncer sigue siendo tan frecuente en nuestra sociedad, cuando tantas personas están consumiendo productos de salud y bienestar?
Estas cuestiones podrían ser debido al hecho de que el cambio es duro! La gente quiere ser más saludable que sus compañeros y vivir una vida sin límites, pero lo que les impide estar sano? Nuestra sociedad se basa en una alimentación poco saludable y los comportamientos de actividad.
La mayoría de los anuncios que hay están relacionados con rápido o alimentos poco saludables y un estilo de vida sedentario. Comparar la forma en muchos anuncios que usted ve para las frutas y vegetales saludables en comparación con dulces, refrescos, galletas, papas fritas, helados, hamburguesas, perros calientes, y todos los restaurantes de comida rápida. Incluso cuando vas a la tienda de comestibles, alimentos saludables es mucho más caro que la comida no saludable.
Comparar la forma en muchos anuncios que usted ve para divertirse con actividades saludables, como caminar, recreativas, deportivas y otras actividades que usted disfrute y que tendría que moverse en comparación a las películas, programas de televisión, videojuegos, productos de informática o por teléfono, y otras conductas de estilo de vida sedentario . ¿Qué nota?
Nuestra sociedad se basa en algunos hábitos de vida poco saludables. Todo el mundo que nos rodea tiene una cierta forma de vida que es difícil ser algo diferente. Esto puede hacer cambiar su forma de vida a una vida de salud es muy difícil. Simplemente no es congruente con todo lo relacionado con nuestra sociedad. Para ser saludable, usted tendrá que tener una mentalidad de participar en conductas de cierto estilo de vida que no son congruentes con su vecino. La gente que te rodea no puede entender. Esto puede hacer que su capacidad de cambiar la forma de comer y de ejercicio de forma más difícil.
¿Cómo se puede realmente encontrar el éxito en la adopción de un estilo de vida saludable o de perder el peso que han estado tratando de perder con las dietas de moda tantas diferentes o perder-los regímenes de peso rápido? Hay algunos elementos clave que debe establecer para el éxito en lugar de fracaso.
Usted puede hacer cualquier cosa que usted pone su mente! ¡Es verdad! Ya sea que estemos hablando de la salud, pérdida de peso, trabajar, jugar, iniciar su propio negocio, correr una maratón, puede lograr cualquier cosa que poner su mente a! Es importante para usted para crear la convicción de que puedes lograr tus metas!
Si usted va a tener un modo de pensar que nada ha funcionado para usted hasta el momento, por lo tanto no podría funcionar para usted ahora? ¿O se abre y listo para hacer los cambios necesarios en su vida para cosechar los beneficios?
El primer paso para crear un cambio de estilo de vida duradera es la creación de la mentalidad de que puede hacerlo y su voluntad de hacerlo!
¿Estás listo para un cambio de estilo de vida?
¿Qué estás dispuesto a cambiar en tu vida a partir de hoy?
¿Cuál es su pasión y el deseo con respecto a su estado de salud o el estado de peso?
¿Cómo imaginarse diferentes una vez que alcance sus metas?
¿Cómo sería su vida diferente?
¿Qué se necesita para que usted pueda alcanzar sus metas?
¿Cómo puedes alcanzar tus metas?
