Si usted está leyendo esto es porque usted está buscando para bajar de peso fácil. Lo siento mucho decepcionar a usted, pero creo que l debe ser adelantado en esto: no hay pérdida de peso fácil. A menos que cambiar su dieta y hacer ejercicio de forma regular es fácil para usted, es decir. No creo que los anuncios píldora de la dieta que garantizamos que perder diez libras en diez días. Usted puede, de hecho, perder diez libras en diez libras. Pero que muy bien podría morir de perder peso en una píldora. (Recuerde Phen Phen?) También puede dañar gravemente el cuerpo y su salud por bajar de peso tan rápidamente.
Téngalo en cuenta al pensar en las opciones de la pérdida de peso fácil. Usted no engordar durante la noche. cierto? No fuiste a la cama una mañana, un peso de 120 libras y se despierta a la mañana siguiente un peso 180. El aumento de peso no ocurre de forma rápida y tampoco la pérdida de peso. Usted tuvo que trabajar duro para ganar las 60 libras. Usted tuvo que vivir un estilo de vida sedentario, había que comer mal, que tuvo que dejar de preocuparse por lo que parecen y se tomó el tiempo. Usted sabía que después de adquirida la libra primeros que fueron aumentando de peso y sigue siendo consciente de que con cada libra que te pones.
Bajar de peso funciona de la misma manera que lo hace ganar. No hay pérdida de peso fácil porque no es fácil de perder peso. Se necesita fuerza de voluntad, la motivación y la determinación de bajar de peso. Tienes que cambiar tu estilo de vida sedentario a uno activo. Usted tiene que cambiar sus hábitos de comer a los pobres los buenos y tienes que empezar a cuidar más de lo que parecen. Si no están dispuestos a trabajar para perder peso, entonces usted se merece ser tan gordo como tú.
Así es. Si usted no puede hacer un compromiso para bajar de peso, entonces no se moleste. Una vez más, no hay pérdida de peso fácil. Usted tiene que trabajar en ello. Se necesita un sistema de apoyo y un buen amigo que le diga que no a comer una rebanada de pastel para el postre o que se debe a que no juegan juegos de video esta noche e ir a dar un paseo en su lugar. Usted tomó un montón de tiempo y poner mucho esfuerzo en aumentar de peso, va a tener que hacer el mismo para deshacerse de él.
